Miért szeretjük a masszázst?
Miért jó a masszázs testnek-léleknek?
A masszázs reflexiósan javítja az egész szervezet működését. Nemcsakkellemes, ellazító-üdítő élmény, de számos ismert, jó hatása van az egész szervezetre nézve, ezért alkalmazzák a wellnessben és a gyógyászatbanis. Hatására a szervezetben bonyolult élettani változások mennek végbe:
- A vénákban emelkedik a nyomás, mely a keringés fokozódását segíti
- Felgyorsulnak az anyagcsere-folyamatok, valamint a regeneráció
- A keringés felélénkül, a káros anyagcsere-termékek felszívódnak
- Csökken a zsír mennyisége
- Az erek kitágulnak, fokozódik a mélyebben lévő sejtek növekedése is
Gyógyhatások:
- A nyirokkeringés felgyorsul, így csökkenti a sejtek közötti folyadék mennyiségét, amely által az ödéma könnyebben felszívódik.
- A jobb vérellátás miatt a fájdalomérzet csökken. A bőr táplálkozása javul, az esetleges hegek fellazulnak. Az elhalt hámsejtek a felszínről eltávoznak, javul a bőr rugalmassága.
- A test nagy felületének masszázsa az egész testre jótékonyan hat: változik a pulzusszám és a vérnyomás. Javul a vérkeringés, szívműködés, légzés, anyagcsere folyamatok és az idegműködés. Fokozódik a vizelet-kiválasztás, a testhőmérséklet és a légzés ritmusa. Csökken a szervezetsavasodása is. A központi idegrendszer vérkeringésének és oxigén ellátásának javulása átmenetileg javítja az idegi működést és a szellemi teljesítőképességet.
- Az ingerlő fogások hatására fokozódik a szervezet aktivizálódása, míg a nyugtató fogások után a test ellazul, a fáradtságérzés csökken. Az izmok teljesítőképessége javul és gyorsan regenerálódik.
Mikor szabad és mikor nem?
A masszázs javallatai:
- Porckorongsérv (Discus hernia)
- Ízületi kopás (Arthrosis)
- Csigolyaoszlopi, gerinc megbetegedések
- Lumbágó (derékfájás)
- Isiász
- A gerinc és az ízületek körüli izomzat erejének növelése
- Csipőkopás (Coxarthrozis)
- Térdkopás
- Ferdenyakúság
- Mozgásszervi megbetegedések
- Fájdalmas izomcsomók, izomkeményedések oldása (myalgiák, fibromyalgia, myogelotikus csomók)
- Ízület körüli contacturák
- Izmok, inak körüli kötőszövetes lenövések felszabadítása
- Kötőszöveti anyagcsere normalizálása
- Ödémák felszívódásának a segítése
- Vérkeringési zavarok
- Nyirokpangás
- Ízületi merevségek
- Idegbénulások utókezelése
- Traumás sérülések utókezelése
- Migrénes fejfájás
A masszázs ellenjavallatai:
- Heveny ízületi és egyéb gyulladások esetén (akut artritis stb.)
- Lázas betegség idején (a masszázs fokozná a lázat)
- Fertőzéses bőrelváltozások esetén: kiterjedt nedvező vagy fekélyes, gennyes elváltozás a bőrön
- Mélyvénás trombózis esetén: a vérrög elmozdulhat, s máshol okozhat elzáródást, mely a beteg életébe is kerülhet!
- Infarktus vagy anginás roham esetén
- Visszér gyulladás esetén (varikositas - visszeres csomók)
- Fokozott vérzékenységgel járó betegség esetén, pl. trombózis után, Sincumar és Marcumar szedésekor
- Menstruáció első két napján, később a deréktáj kihagyásával alkalmazható masszázs
- Rosszindulatú daganatos betegeknél: a masszázs serkenti a sejt szaporodást, tehát növeli a daganatot. Ellenben javítja a közérzetet.
- Terhesség alatt óvatosan lehet csak masszírozni (ülve, hanyatt és oldalt fekve). Csak simító mozdulatokat szabad alkalmazni. Dörzsölni csak a nyaktájékon szabad.
- Friss traumatikus sérülések esetén (hámsérülés, ízületi sérülés és törés)
- Instabil pszichés állapot fennállása esetén
- Friss agyi történések (pl. stroke) esetén
- Csontritkulás (osteoporosis) előrehaladott fázisában
- Közvetlenül műtét után