A svédmasszázs kézzel végzett, az emberi szervezetet mechanikai ingerek által befolyásoló kezelési technika. Egyes keleti masszázsoktól eltérően közvetlen fiziológiai hatásokra épít, ám a személyes törődés érzete a lelki egészségnek is jót tesz.

A masszázst ruhátlan testfelületen, vivőanyaggal (krém) vagy anélkül végzik. Az éppen nem kezelt testrészeket betakarják. A vendég jellemzően masszázságyon fekszik vagy masszázsszéken ül.

Egy teljes testmasszázs kb. egy órát tart, és heti két alkalomnál sűrűbben nem javasolt igénybe venni, mivel az túlmasszírozáshoz, fáradtsághoz, izomlázhoz vezethet. Egyidejűleg általában csak valamely terület masszázsára kerül sor, amit részmasszázsnak nevezünk. Ezek közül első helyen a hátmasszázst említjük, mivel az a leggyakoribb. A kb. félórás részmasszázsok akár napi gyakorisággal is adhatók.

Forrás: Wikipédia

A svédmasszázs oldja a letapadt izmokat, vérbőséget okoz a kezelés helyén, valamint lazítja az ízületeket. 
Ennek következtében a rendszeresen alkalmazott svédmasszázs:

• Fokozza a légzésteljesítményt
• Frissíti a vérkeringést, javítja a szív teljesítményét
• Felgyorsítja az emésztést, fokozza a kiválasztást
• Nyugtatja az idegrendszert
• Gyorsítja az elhalt hámsejteknek a bőrről való leválását
• Hozzájárul a bőr természetes rugalmasságának megőrzéséhez
• Csökkenti az izomlázat, növeli az izmok teljesítményét, erejét 
• Segít az izomgörcsök, letapadások oldásában 
• Növeli az ízületek mozgásterjedelmét 
   

Ellenjavallatok:

• Akut gyulladás, lázas állapot
• Kiterjedt, nedvedző, fekélyes bőrelváltozás
• Fertőző betegség (bőrgomba, TBC, himlők)
• Rosszindulatú daganat, közvetlenül műtét után
• Menstruáció (az első 2 napon)
• Terhesség esetén alkalmazása megfontolandó
• Érszűkület, visszér, trombózisos betegség esetén
• Fokozott vérzékenység, haematóma (vérömleny) 
• Pszichiátriai esetek (skizofrénia, epilepszia, klausztrofóbia)
• Cukorbetegség előrehaladott állapota (pl.: fekélyes alsó végtag, zöldhályog) 
• Magas vérnyomás, súlyos szívbetegségek (pl.: peacemaker), érelmeszesedés előrehaladott állapota
• Csonttörések, csontritkulás előrehaladott állapota, ízületi instabilitás